Träning

Strandträning

Börja dagen på bästa sätt – svett, skratt och endorfiner!Vi kör högintensiv träning blandat med rörlighet till skön musik.Elin som håller i passen är ej utbildad PT men har ett brinnande intresse för OCR – Obsticle Course Race så bli ej förvånade om det dyker upp dunkar, däck eller liknande.Passet passar för alla. Rekomenderad ålder fr. 11 år. Ta med vattenflaska och handduk.

Löpning

Häng med ett gäng glada motionärer och upptäck nya stigar i närområdet. Passet består mest av löpning men ibland kan det tillkomma en och annan kroppsviktsövning och vi använder även naturen som redskap. Saltviksbussen levererar även kettlebells till vissa platser. Vi möts på bestämd plats.

Bootcamp

Vi joggar tillsammans i grupp på klipporna i det fantastiska naturreservatet Tjurpannan.Längs med vägen stannar vi är gör enklare övningar som situps, knäböj och armhävningar.Passar de flesta, sträckan vi springer är ca 5 km. Vi möts vid receptionen.